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　　在这个时节该如何
 调理养生  ？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。