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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝  火上
炎。