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　　在这个
时节 该如何调 理 养生？宋 
 曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃 春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。