午夜
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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春 日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物

 ，以免肝火上炎。