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　　在这个时 节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜

、荠菜 、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。