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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。

另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、 
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。