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　　在这
 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。