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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气

味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。