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　　在 这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。