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　　在 这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。