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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜

、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如  豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。