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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。