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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞 认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物  ，以免肝火上炎。