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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或


少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。