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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳 气 
味的蔬菜，如
韭菜、 香菜 、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。