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　　在这 个时
节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。