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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。