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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香  菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。