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　　在这个
时节该如何调
理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气


味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或 少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。