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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 
禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。