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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春  芽”，也就

是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗 
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。