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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃 
鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、  蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。