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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠


菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣  
等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。