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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。