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 在  这个时节该如何调 理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿  等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，  以免肝火上炎。