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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。