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　　在这  个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬  芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。