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　　在这个
时节该如何 
调理养生？宋
曙霞认
为
， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。