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　　在这个时节该如何
调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜  、香菜、葱  、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。