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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可  多吃有芬芳气 味的
蔬菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。