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　　在这个时节该

如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗
、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。