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　　在这个

时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。