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　　在
 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 

椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比

如豆芽、蒜苗
、
 豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。