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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。