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　　在这个时节该如何 调 理 养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可 吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。