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　　在这个
时节该如 何调 理养 生？
 宋曙霞 认为，在饮食上可
 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。