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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、  蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。