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　　在这个时节该 如何 调
理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜  苗、  豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。