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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。