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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语
称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。