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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。