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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。