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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。