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频天天

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜  、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺
激食物，以 免 肝火

上炎。