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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。