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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认
为
 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。