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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。