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　　在这
个时节该如
何调理养生 ？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝 火上炎。