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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。