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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就  是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽
、 蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。